7 причин, почему чтение - это полезно

1. Укрепление мозга

Процесс чтения включает в себя сложную сеть нейронных цепей и сигналов. МРТ-сканирование показало, как по мере нарастания напряжения в сюжете книги, все больше областей мозга подсвечиваются, а значит начинают интенсивно работать. Чем больше вы читаете, тем сложнее и крепче становятся ваши нейронные связи.

В период чтения и в течение нескольких дней после, цепи в мозге увеличиваются, особенно в соматосенсорной коре - части головного мозга, которая реагирует на физические ощущения, такие как движение и боль.

2. Повышение способности сопереживать

Люди, которые читают художественную литературу — истории, в которых исследуется внутренняя жизнь персонажей, — демонстрируют повышенную способность понимать чувства и убеждения других людей. Читатели становятся обладателями определенного набора навыков, необходимых для построения, навигации и поддержания социальных отношений. Они чаще замечают изменения настроения окружающих, и могут самостоятельно понять, отчего это происходит.

3. Увеличение словарного запаса

Никто не будет спорить с тем, что регулярное чтение книг помогает нам постепенно пополнять свой словарный запас. А это влияет на многие сферы нашей жизни, от стимуляции мозга и поддержания памяти до помощи в трудоустройстве.

4. Уменьшение стресса

Удивительно, но 30 минут чтения в день помогают справиться со стрессом также эффективно, как йога и смех. Вечер за прочтением любимой истории снижает кровяное давление, частоту сердечных сокращений и чувство психологического стресса.

5. Бесплатное образование

За все время существования человечества написано более 120 миллионов книг. Ответ на любой ваш вопрос уже здесь. Для того чтобы учиться новым навыкам, изучать языки, историю, космос - нужно просто найти нужную книгу.

6. Развитие воображения

Когда люди читают, они переносятся в разные миры, созданные собственным воображением. В этих мирах свои правила, законы и мораль. Книги наталкивают нас на рождение новых идей, вдохновляют.

Сила чтения в том, что оно может привести нас куда угодно. Мы можем нарисовать для себя абсолютно новый мир, в которым нам самим будет комфортно.

7. Помогает прожить дольше

Долгосрочное исследование здоровья пенсионеров, проведенное с участием 3635 человек в течение 12 лет показало: те, кто читали книги, прожили примерно на 2 года дольше, чем те, кто читали журналы и разнообразные СМИ либо не читали вообще.

Исследование также показало, что люди, которые читают более 3 часов в неделю, имеют на 23 процента больше шансов прожить дольше, чем те, кто вообще не читает.

А теперь, когда вы узнали, как благотворно чтение влияет на наше мышление и здоровье, мы ждем вас в библиотеке А. Аалто. У нас вы можете взять книгу на дом, или же на пару часов для изучения в читальном зале.

 

Полина Иванова

Студентка 3 курса гуманитарного факультета

Специальности Реклама и Связи с Общественностью

Санкт-Петербургского Государственного Электротехнического Университета