Автор книги – член уникального оздоровительного клуба "Прощай, диабет!".  Этот клуб был создан Борисом Степановичем Жерлыгиным - спортивным физиологом и тренером. За 15 лет существования клуб помог сотням людей, страдавших диабетом второго типа. Новейшие спортивные технологии, разработанные Борисом Жерлыгиным, позволили им нормализовать уровень сахара в крови, отказаться от приема лекарств и вернуться к активной и здоровой жизни. Это система здоровья, позволяющая не бороться с симптомами, принимая россыпи таблеток, а развивать новые клетки, митохондрии, капилляры и даже управлять экспрессией (активностью) генов! В книге приведены базовые комплексы физических упражнений – как основа сохранения и укрепления здоровья при диабете.