Мы подготовили для вас подборку познавательных книг о том, как сохранить молодость, здоровье и красоту.

Иммунитет: как укрепить оборону / ред. Н. Ярошенко; пер. с англ. – Москва : Ридерз Дайджест, 2008. - 320 с.: фот. цв., цв. ил.

Размышляя о жизненно важных механизмах человеческого организма, мы часто забываем об иммунной системе, без которой не может работать ни один орган. Книга расскажет о том, как повысить свою естественную устойчивость к недугам. Каждая глава посвящена определенному фактору, от которого напрямую зависит состояние иммунитета: питание, физическая активность, сон, мысли и чувства. Конкретные, доказанные наукой советы помогут грамотно применить полученные знания на практике. Пользуясь подробными меню, инструкциями по приему целебных трав и универсальными комплексами упражнений, вы сможете защитить свое здоровье от болезней.

Спиричев, В. Б. Что могут витамины: Парадоксы правильного питания / В. Б. Спиричев. – Москва : АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2011. - 287 с. - (Наука и мир).

Что такое витамины? Лекарства, которые продают в аптеке, или необходимые пищевые вещества? Какова роль витаминов в организме и сколько их нужно человеку? Почему витаминов не хватает? И главное – как правильно обеспечить себя всеми полезными биологически активными веществами, чтобы сохранить здоровье? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге профессора Владимира Спиричева, руководителя лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания Российской академии медицинских наук.

Зубцова, Я. Бьюти-мифы: вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом / Я. Зубцова, Т. Орасмяэ-Медер. – Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 294 с.: ил.

Книга откроет глаза представительницам прекрасного пола на 50 самых распространенных мифов о красоте. Вы узнаете много нового о грамотном использовании косметики для лица и тела, пользе и вреде салонных и хирургических процедур, уходе за кожей во время загара, зимой и в спортзале, питании и физических упражнениях, способных продлить молодость и улучшить самочувствие. Красота не требует жертв, если знаешь, как её сохранить, не навредив собственному здоровью!

На абонементе библиотеки А. Аалто подготовлена выставка «Стиль жизни – здоровье», которая познакомит вас с литературой на тему здорового образа жизни, косметологии и медицины.

Не забывайте билет читателя!

Вильгельм Карлович Кюхельбекер – русский поэт, общественный деятель, прославившийся своими либеральными взглядами, участник декабристского восстания. 

Вильгельм Кюхельбекер появился на свет 21 июня 1797 года в Петербурге, в семье обрусевших немцев. Когда Вилли, как его ласково называли родные, исполнилось 12 лет, от чахотки умер его отец, оставив в бедственном положении вдову и четырех детей. Но, несмотря на финансовые трудности, мать приложила немало сил, чтобы дать старшему сыну хорошее образование.

В 1811 году Вильгельм блестяще выдержал вступительные экзамены, и был зачислен в престижный в то время Царскосельский лицей.

Поначалу высокий рост, нескладная фигура, избыточная эмоциональность натуры юноши, которого лицеисты сразу нарекли Кюхлей, стали отличной мишенью для злых шуток. Однако постепенно в нем разглядели его простоту, эрудицию и готовность прийти на выручку, и приняли в свой круг. Среди наставников Кюхельбекер слыл одаренным и прилежным. Он увлекался философией, отлично знал историю и литературу, даже сам иногда читал лекции товарищам. 

Самыми близкими лицейскими друзьями Кюхельбекера стали Александр Пушкин, Антон Дельвиг, Иван Пущин. Они много времени проводили вместе: беседовали о литературе и писателях, философствовали, устраивали поэтические вечера.

В 1822 году, на Кавказе он познакомился с Александром Сергеевичем Грибоедовым. Общность судеб и характеров сблизила двух литераторов, и память о дружбе с писателем Кюхельбекер пронес через всю жизнь. Они были похожи даже характерами: оба романтичные, противоречивые натуры. 

В 1825 году Кюхельбекер вернулся в Петербург, где за две недели до восстания был принят в Северное общество – тайную революционную организацию, члены которой выступали против самодержавия. Во время восстания Вильгельм совершил неудачную попытку выстрелить по брату императора. Вместе с верным слугой он попытался бежать из России, но его поймали уже в Варшаве и в Петербург доставили в кандалах.

Вильгельм Кюхельбекер был приговорен к 20 годам каторги. Впоследствии наказание было заменено ссылкой в Сибирь, но до этого времени литератор успел побывать во многих в крепостях.

В 1835 году заключенный был отправлен в ссылку в город Баргузин, где присоединился к младшему брату и другим ссыльным декабристам. Кюхельбекер писал стихи, очерки, вел переписку с семьей и Пушкиным, преподавал в местной школе.

Кюхельбекер не был счастлив в личной жизни. Причиной тому была его бедность и чрезмерная идеализация любимых женщин. Будучи в ссылке, Вильгельм женился на дочери почтового чиновника. Жена была младше его на 20 лет, и до замужества не умела даже читать. В этом браке родилось четверо детей, но двое из них умерли в младенчестве.

Последние годы жизни Кюхельбекера были весьма печальны. Устав от тяжкого прозябания в ссылке, нищеты и почти полностью ослепший, он ждал смерти как избавления от мук. Умер Вильгельм Кюхельбекер 23 августа 1846 года от чахотки.